最近更新率高めの安井です（笑）
コロナウィルスの影響や気候の変化の多い日々に疲れていませんか？？
そんな日々を癒してくれる安井おすすめの解消法をご紹介したいと思います(^^)/
それは。。。。。ラベンダーです！！！！
皆様はラベンダーの由来をご存じでしょうか
ラベンダーとは「洗う」という意味のラテン語から名づけられていて、その名の通り、疲れたり乱れたりしている心を洗い流し、落ち着きを静かに取り戻してくれるような、清潔感を感じさせてくれる香りと言われていて、心身に癒しを与えてくれます！
心にはリラックスを与えてくれて、自律神経のバランスを整えてくれるため、精神的なストレスにも効果的です。
身体には鎮痛作用があり、頭痛や胃痛、月経痛などの痛みを鎮めてくれます、作用が穏やかなラベンダー精油は、火傷や虫刺され、ニキビなどの応急手当に使用されることもあるそうです
ですから、僕は最近の日々の変化や疲れを感じたときには就寝前に鎮静、安眠効果を期待して、寝室でアロマを焚いて寝ています(*´ω｀*)
皆様も是非この機会に試してみてはいかがでしょうか！！
お店にもラベンダーを使用したアロマをつかってヘッドスパというメニューもありますので是非！！！！！
